问患者提问

多梦期间吃什么主食

姑妈因为临睡前喝咖啡或是吃宵夜导致睡觉多梦，问一下多梦期间食用什么主食？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以多吃一些馒头。吃馒头可以补充能量。馒头由面粉发酵制成，发酵后面粉里影响钙，镁，铁等元素吸收的植酸可被分解，从而提高人体对这些营养物质的吸收和利用。

相关问题