问患者提问

腰肌劳损睡木床还是绵床

我以前的工作要做一些重体力活，我现在腰肌劳损了，我经常会感觉腰痛，现在不能长时间的做事情，平时休息后就会感觉腰部舒服多了。我平时睡绵床的，可是腰不太好使，腰肌劳损是睡木床还是绵床？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰肌劳损患者应该睡木床，只要是硬板床就可以，绵床太软了只会加重腰肌劳损的症状，睡硬板床可增加腰部的肌力活动。腰肌劳损患者平时也要进行运动锻炼身体，尤其是腰部的锻炼，增强腰部的肌力，也可以用中医理疗、推拿、按摩等缓解症状。

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