排卵期要从下次月经来潮的第1天算起,往前倒数14天,排卵日前5天和排卵日后4天,连同排卵日共10天的时间为排卵期。
其他时间为安全期。除了经期推算外,也可以去医院妇科,通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。或者测基础体温来判断排卵期。
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