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脚扭了脚背关节处冒了一个包有点肿怎么办

我最近一不小心把自己脚扭了，脚背关节处冒了一个包，有点肿，下床脚扭了脚背关节处冒了一个包有点肿怎么办？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

应该存在韧带等软组织损伤，疼痛与病情没有完全恢复有关，时间长了应该可以逐渐恢复，不要担心。平时注意适当锻炼，可以每天进行烫洗按摩理疗，可服用活血止痛药物及外贴膏药等治疗，避免长时间行走、站立及重体力劳动。

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