问患者提问

在早上吃香蕉对身体好吗

我最近这几天每天早上起来光想吃香蕉，也不知道好不好，在早上吃香蕉对身体好不好？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早上是可以吃香蕉的，但是需要注意早上最好不要空腹吃香蕉。香蕉中含有大量的钾离子、维生素a、维生素b、维生素c和大量的膳食纤维，早上吃完饭以后吃香蕉可以有效的保护胃黏膜，并且可以促进肠道蠕动，增加营养价值的吸收。

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