儿童天天早上喝豆浆好不好？

您好，天天喝豆浆是不会造成营养过剩的。膳食宝塔还推荐人群每天摄入25到50克左右豆类或豆制品。豆类的蛋白质为100克含有25克左右。

每天一杯豆浆摄入的蛋白质最多为5克。（100克黄豆可以打1000ML左右豆浆。而每天喝的最多为250ML）。可以一周3到5次。

天天喝也会腻的。可以用豆腐代替每天的豆类摄入。