你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于过度劳累引起的可能性较大，再者也不能排除局部受凉或者睡觉姿势不正确引起的。
指导意见建银可以让别人帮你按摩下局部，或者用热水袋热敷局部，也可以配合服用舒筋活血片或者红药片来辅助治疗。
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