长时间走平路左腿麻木臀部疼痛。

您好：根据您的陈述，您可能存在腰椎间盘突出压迫周围组织及神经根的情况，建议您可以及时做个腰椎ct及内分泌系统检查明确诊断后对症诊疗，通常情况下这个年龄可以及时运用中药汤剂配合电针针灸综合调理即可。

应多注意休息、注意防寒保暖、及时补充微量元素及钙剂、睡前可以用热水泡泡手脚促进血液循环。