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女性更年期的保养吃什么比较好

健康咨询描述：女性到了更年期，吃什么保养比较好，听说吃瑞琳那大豆异黄酮可以保养卵巢，改善更年期效果好，可以长期吃吗:想得到的帮助：女性更年期的保养吃什么比较好

提问时间：2020-12-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：更年期的妇女可以多吃豆制品调理的，必要时可以补充大豆异黄酮。指导意见：建议；可以多吃含雌激素多的食物；
黑豆、黄豆、大豆异黄酮，葛根、升麻、甘薯等。

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