蓝莓有什么功效？

蓝莓中的花青素能有效促进视网膜上的视紫红质的活化和再合成，从而改善人眼视觉的敏锐程度，还能增进视力，对长时间被辐射的“电脑眼”有很好的保健作用。

常食蓝莓还能强化眼部微血管弹性，促进血液循环，对改善眼疲劳、眼干眼涩很有帮助。蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。

同时更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂。以上是对“蓝莓有什么功效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！