健康指导：你好，要喝一些热的无酒精饮品，用湿巾令自己清醒一些，简单服用少量薄荷叶什么的，薄荷口味清新，帮助大脑尽快恢复良好状态，还可以选择喝酸奶和姜汤这些什么的，要注意休息。
再喝酒之前吃点东西填饱肚子，就不会那么容易喝醉了，对胃的伤害也小一些。
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