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问患者提问

做什么样的运动可以长高

我目前的身高还不到1米7，对自己的身高非常不满意，想要通过运动来增高，做什么样的运动可以长高呢？

提问时间：2020-01-22

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

想通过做运动长高可以打篮球和跳绳，只要坚持的进行体育锻炼，对长高是有好处的。而且长高除了和坚持进行体育锻炼以外，饮食也要营养全面均衡，荤素搭配好。
身高也和遗传有关系，平时也要保证充足的睡眠。

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