我长期久坐，最近感觉腰酸痛腿还有点麻怎么回事

问题分析：你好，你所说的情况腰酸痛腿还有点麻 一般来说需要考虑腰椎椎间盘突出压迫神经的可能。这种情况一般需要睡硬板床一段时间，腰部垫以薄垫维持腰部正常的生理弯曲度促进血液循环减轻疼痛。

意见建议：先考虑采用保守治疗,包括卧床休息,持续牵引,理疗,推拿,按摩,硬膜外封闭,同时配合口服壮骨关节丸治疗.对已确诊的腰椎间盘突出症,经严格非手术治疗无效,或马尾神经受压者,可考虑开窗髓核摘除术,显微内镜下髓核摘除术,椎间盘置换术。