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问患者提问

香蕉能不能晚上吃

喜欢晚上睡觉之前吃一个香蕉，这样好吗，会不会硬气消化不良，经期吃可不可以，不会有什么不良反应吧。

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以的，有补充维生素的作用，而且可以通便。根据自己的情况，如果是减肥的话晚上最好是不要吃东西，听说吃香蕉有助睡眠，有人每晚睡前吃很多新鲜香蕉，却发现胃胀气，根本睡不好。
那么吃香蕉到底能不能助眠呢？

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