您好考虑神经官能症引起，建议积极到心理科结合医生调理治疗。指导意见加强锻炼，提高适应能力，运动前充分做好准备活动，特别在寒冷环境中锻炼时，尤需注意这点。
对易发生痉挛的肌肉，进行适当的按摩。夏天出汗多，注意喝些盐开水，补充丧失的电解质。疲劳时，不宜长时间剧烈运动
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