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如何在秋季进行养生保健和如何防止便秘

身体现在良好，偶尔会出现便秘的情况请求医生解决问题

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

对于秋季养生来说，主要考虑到季节的变化，干燥伤阴，主要是要对阴液进行补充我建议你多喝水，每天至少是2．5L以上，多注意休息，可以多吃一些清补的食物

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