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一夜不睡，早起跑步会减肥么

我之前一直都挺胖的，但是我马上就要结婚了，想着在结婚前减减肥，这样婚纱穿上才好看。如果一夜不睡，早上起来跑步会减肥么。

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥一定要用健康的方式，早起跑步是有减肥的作用的，跑步是最有效的减肥方式，但减肥更要注意睡眠，一夜不睡对身体没有好处。

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