问题分析：燕麦中含有大量的VBVE和膳食纤维，每天食用对身体有好处。面色暗黄主要是体内VBVC不足造成的。意见建议：在饮食上可以多吃一下含VB高的粗杂粮，比如燕麦，同时要多吃蔬菜水果，提高VC的摄入量。
必要的时候可以补充一下VBVC的补充剂。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
