首页 > 权威问答 > 其它地方都比较结实,就是胸部没有肌肉
问患者提问

其它地方都比较结实,就是胸部没有肌肉

提问时间:2020-06-18
答医生回复
  • 田文鑫
    田文鑫 主治医师
    三甲北京医院 胸外科

    病情分析: 俯卧撑是个好的锻炼方法,有条件的话可以举哑铃,挂单杠等意见建议。注意:次数一定要由少到多,分组练习,比如俯卧撑,每天做五组,第一组10个,要做标准!休息片刻,第二组做15个。

    以此类推

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号