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患者提问

减肥期间每天消耗1000卡路里合理嘛

女,20岁,减肥期,每天消耗1000卡路里是合理的嘛,如果运动一周停止两天会不会反弹
提问时间:2020-02-12
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    病情分析:你好生命在于运动而且你需要饮食后,也需要消耗多余的卡路里的。不然也容易减肥失败了!指导意见:所以一定三餐定量定时同时多注意饮食不要太挑食,每次七分饱不要吃零食,每天坚持可以有效减肥的。

    不然就容易反弹的!

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