问患者提问

吃哪些食物可以祛斑淡斑呢？

因为演出要经常化妆、所以脸上长了很多小点点、刚开始的时候没有多在意、现在越来越多的、而且颜色越来越深、不知道该怎么办市面上的产品都是乎悠人的、我想知道还有什么其他的方法比如食疗法吃什么可以淡斑甚至祛斑呢？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好、睡眠与饮食对皮肤很重要、特别是睡眠、同时要多喝水、多喝汤、多吃水果、当然鸡蛋和瘦肉中含了很多的蛋白质对皮肤也很好、比如番茄、它有很好的抵制长斑的功效时间长了就会慢慢淡掉的从而达到祛斑的效果

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