腰部受凉了，怎么办？

前段时间我晚上住同学的出租屋，那天正好降温，同学就一床被子，可是第二天要赶火车，就都收起来了，所以我们都是睡的床板，我没脱衣服，身上穿着一件夏季的单衣睡的，夜里虽然身上又盖了一件夹克，可是还是感觉很难受，床板凉，我不敢躺着，大部分时间侧卧，第二天还是感觉腰部很难受。次日上午我回到我的住处，马上在后腰上拔了两个真空罐，紫了。我这些天有时早晨起来会感觉腰部隐约的不适，尤其是夜里感觉褥子凉的时候，会感觉后腰不舒服。也搞不清是不是心理作用。我很害怕，腰部受凉是不是对健康有很大影响？会不是降低肾功能、或者缩短寿命？