问患者提问

腰扭伤要几天才能恢复正常

11-4-30因腰骨扭伤。只用了千里追风油。之后怎样治曾经治疗情况和效果:只用千里追风油，三天后可以站立走动，但座久了和蹲下弯腰都有困难。想得到怎样的帮助:一星期后没有完全好转，可以告知下一步用药吗？

提问时间：2020-06-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰扭伤，需要绝对卧床一周至十天才能完全康复。建议，一a腰部热敷，每天三次，每i次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板床并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力

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