你好，根据你的描述，建议你保持室内适宜的温度，湿度，注意空气流通，以休息为主。饮食清淡，富含营养，多喝温开水，以发挥人体自然防御功能，同时可以口服复方甘草合剂等止咳剂。
以上是对“你好我干咳无痰，咳的出虚汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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