晚上睡觉磨牙和咬牙是怎么回事呢？

你好，夜间睡觉磨牙考虑可能是患有牙齿疾病，比如牙齿有龋坏，牙结石等情况，再就是可能胃肠功能比较弱也是会造成夜间磨牙。

还有就是平时工作生活精神压力比较大，睡眠不充足的话也是会造成夜间磨牙咬牙的情况。建议可去医院口腔科进行检查，牙齿有龋坏的话及时进行补牙治疗，牙齿有牙结石可进行洗牙。

平时多吃清淡的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃油腻不利于消化，辛辣刺激的食物。保持良好的心态，充足的睡眠。