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老人总是失眠睡不着怎么办

我自从退休了以前，睡眠就越来越不好了，现在总是失眠睡，那么要怎么办呢？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

老人总是失眠睡不着要考虑使用助眠药物的治疗的，才能帮助改善的了。可以考虑使用一些安神补脑的药物，另外要注意白天多进行运动，运动也是可以帮助调节睡眠的，还要注意养成良好的睡眠习惯，才能帮助的了。

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