舌苔是不允许刮擦的，必要时可以用软毛牙刷刷你的舌苔，做好口腔卫生工作，避免食物残渣和软泥堆积在舌头表面。刮擦可能会损伤舌头黏膜。
也有可能导致口臭，而且口臭非常明显，这会影响社交。此外，经常漱口也很有帮助。
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