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最补锌的是什么食物？

最补锌的是什么食物的？哥现在老是口腔溃疡，说是缺锌。真难受。

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

以上好的富含锌的食物来源包括肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果、蛋和豆类。指导意见口腔溃疡一般考虑是与缺乏多种微量元素含量是有关系的，是不可以单独口服锌元素的，是需要及时补充21金维他治疗下的，溃疡部位外喷西瓜霜喷剂

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