问患者提问

运动过后吃油性东西觉得恶心是不是正常的

我最近平时比较喜欢运动，经常健身跑步，但是每次运动后去吃东西总会觉得油性的东西吃不下，运动过后吃油性东西觉得恶心是不是正常的？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这是一种正常的反应，运动后，血液再次分布，供给胃肠道的血量减少，直接进食油腻的食物，容易导致消化不良，从而会恶心，甚至呕吐，不需要担心，在运动半小时后可以饮水，待心率恢复正常后可以吃东西，但是要以清淡有营养为主。

相关问题