腿岔气了怎么办

你这应该是腰椎急性扭伤.可能是活动动作不注意引起的.中医认为是局部的气滞血瘀脉络於阻所致，建议中医治疗。可以采用活血化瘀舒筋活络，补肝肾强筋骨的中医理论。

活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一种传统黑膏药，外敷治疗，局部渗透力强，可以改善局部的微循环，削炎活血，舒筋活络,活血化瘀,接筋续骨,消除水肿，改变局部长期积累性劳损，引起的软组织粘连，萎缩，恢复韧带弹性，放松局部肌肉。

腿部岔气可以先放松双腿，然后拿手揉捏，过个一段时间，差不多就缓解了，如果不行，就走动缓解也是可以的。