问患者提问

吃什么可以延缓绝经期

我现在这半年里，月经的量来的越来越少了是要绝经了啊？吃什么可以延缓绝经期？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

多吃蔬菜水果可以延缓绝经期，要注意调整情绪，保持乐观情绪，减轻压力，避免经常生气，而且要注意休息，生活作息规律，避免熬夜，多晒太阳，适当活动，锻炼身体，增强身体抵抗力，与家人，朋友保持良好的沟通，平稳度过。

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