你好,你所说的情况可能是肝肾阴虚导致的症状,建议你可以先试试滋阴补肾清降肝气治疗一下的。建议你可以试试镇肝息风汤配合六味地黄丸等。
学会缓解压力的方法,避免紧张压力。保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。饮食要清淡可口,忌吃辛辣和刺激性食物,多吃蔬菜水果,少吃甜食以及肥甘厚味之品,戒烟酒。
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