你好,根据你的情况建议
(1)建立正常与有规律的生活习惯,建立婚后正常的
(2)正确认识频繁遗精的问题,不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重,反而会导致遗精次数增多,造成恶性循环而不能自拔
(3)适当使用镇静安神的药物。
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