你这样的情况可以做个胃镜或是胃动力检测。大多你这样的情况都是存在胃炎引起的肠胃功能紊乱。如果想自己调理的话，你可以用点香砂养胃丸和吗丁啉一起服用，如果效果不明显，再加服点奥美拉唑。
另外，晚餐不要吃太多，特别是睡觉前不要吃东西。
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