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失眠心跳快

有糖尿病，近日失眠且心跳快，血压不稳，忽高忽低。

提问时间：2020-02-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，失眠者避免在白天小睡。不要勉强睡觉，可听音乐助眠。做些有利于睡眠的运动，晚饭后不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料睡前可以喝杯牛奶，这样有助于睡眠，或者听音乐助眠，祝您早日康复！

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