孕妇卧床休息时间长了头疼头晕怎么办

您好，应多进食富含铁质的食物，如动物血、动物肝脏、猪瘦肉、鸡蛋黄、鹅肉、菠菜、菜花、苋菜、海带、黑木耳和花生等；

平时煮菜应少用铝锅，多用传统的铁锅，以便使铁离子溶解于菜肴中随菜食入。姿势动作(从躺位、蹲位和坐位转为站立位的过程)要缓慢，以免造成大脑突然供血不足；

头晕发生时饮食可偏咸，多喝开水，以增加血容量。