碱性体质是健康体质，调理碱性体质其实不难。１、体育锻炼。这有助于消耗体内的脂肪酸等，减弱体内酸性物质；２、均衡膳食。
既然饮食结构不合理可以导致酸性体质，那么多吃碱性食物、少吃酸性食物一定能纠正酸性内环境。可以适当地服用益生碱，对身体改善弱碱性是个不错的选择。
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