我经常看手机，头经常迷糊

你好，你这个就是长时间低头看手机引起两个地方有问题，

一、就是颈椎，长期低头看手机容易引起颈椎肌肉劳损。

二、就是长期看手机，注意力集中，容易引起大脑疲劳，眼疲劳引起头晕这些头晕会反射性的引起恶心，胃酸增多。,你这个主要缓解方法就是减少低头看手机，劳逸结合，多出去活动一下，多出去走走。玩手机时间不要过久。