我的血糖7.4是不是很高啊。不吃糖类。自己会降下去

病情分析： 你好，正常人血糖的参考值是：空腹血糖：3.9--6.2mmoL/L ；餐后一小时：7.8--9.0mmoL/L ；

餐后两小时：3.9-7.8mmol/L。你现在给出的数据这是餐前空腹血糖还是餐后血糖？请到医院进行系统的血糖监测，或空腹查下肝肾功能，看看其中的血糖指标，以确定是否是糖尿病，而非一过性的血糖升高。

意见建议：若空腹血糖7.4，血糖偏高，若暂未进行药物控制，且血糖偏高时间不长，此时胰岛功能还属于代偿期，可考虑增强锻炼，减少含糖饮食的办法，或配合中药治疗，定期再进行血糖监测，血糖仍有恢复可能。

饮食方面：最好粗粮饮食，控制饭量，不吃含糖食物，包括水果，如西瓜、葡萄等，但可以吃西红柿、黄瓜；忌烟酒。请坚持少食多餐、积极锻炼的原则。