小腿如果不动就有难言述的不舒服

本人今年20，大学生。从2016年8月份开始有这种感觉，晚上睡觉时小腿里面有很难言述的不舒服感（感觉像蚂蚁在骨头里面爬），最严重的时候包括大腿以及上半身都有这种感觉。大多数时候是在下午及晚上自己学习的时候有这种感觉，偶尔也有几次上课坐在座位就有这种很难受的感觉。因为学习缘故，自己平时习惯晚睡，一般都是凌晨一两点，结果因为这个时常要凌晨4点才能睡着。缓解这种不舒适感只能够移动腿，下床走动，或者用力捏腿，洗热水澡或泡脚也能缓解这种不舒适感。自从有这种感觉后睡着后有很多乱动。经常一醒来发现床单全部被踢出去了。这