病情分析：你好;用何首乌可以长期泡水喝 ，首乌经过炮制后有补肾益精、乌须黑发之功；生首乌有解毒、润肠通便之效，但是泡水服用过多易引起腹泻。
不能用生的（颜色是肉色的）。只能用制过的（颜色是黑的）。不会有副作用。
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