肾亏损了怎么治

病情分析： 肾亏，多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.并且应该注意治疗期间不要手淫和性生活意见建议：肾亏平常多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。

一定要保持良好的心态。肾虚也有轻重缓急之分，属于轻症，不影响日常工作和学习的话，并不需要刻意去大补，如严重的话，是需要去医院中医辨证后治疗的