缺钙儿童可以服用维生素D和碳酸氢钙进行调理。对于特定的药物,请遵循医生的建议。你可以吃富含维生素C的新鲜水果,如西瓜、葡萄、桔子、桃子等。
你可以吃新鲜的,牛肉,鸡蛋,牛奶,虾和其他高钙和高蛋白的食物。你通常应该多参加户外活动,多晒太阳,不要喝苏打水,吃冰淇淋,吃炸鸡和薯片等热食。
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