问题分析：你好，这两种食物都可以吃，但是孕早期尽量避免吃冰激凌，避免引起腹泻，导致子宫收缩。意见建议：建议尽量多吃些温补食物，喝点鸡汤，新鲜蔬菜和水果。
不要进食过于生冷和辛辣的食物。规律服用叶酸。祝健康。
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