我跟我朋友在一起我月经不调我朋友月经也没

你好，情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。以上是对“我跟我朋友在一起我月经不调我朋友月经也没”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！