你好,根据您的描述便秘往往跟饮食、精神因素有关,主要的症状有排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。建议要养成定时、定点排便的习惯,另外可以吃些香蕉、韭菜、白菜这种富含纤维素多的食物,这样可以起到通便润肠的作用。
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