指导意见：您好，按照您描述的情况，可能与早泄有关，可以口服金锁固精丸，壮腰健肾丸。要多运动，可以做俯卧撑或者仰卧起坐。
平时可以多吃黑色食品，如黑豆，黑木耳等，也有利于补肾。也可以通过中医把脉，全面调理。
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