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头发的新陈代谢是多久

我最近失眠多梦，脱发严重，很苦恼，现在想了解头发的新陈代谢是多久？

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

头发的新陈代谢是2-7年，每个人的情况不同，平时注意休息，加强饮食营养，不要熬夜，有助于头发生长，保持精神愉快，保证睡眠，同时加强饮食营养，不要吃辛辣刺激食物，不要过度劳累，可以预防脱发。

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