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患者提问

天天吃海米对身体有害吗?

吃海米后感觉味道不对每天都吃海米。请问每天都吃海米对身体有害吗?听说海米中含有铅。曾经的治疗情况和效果:请教您,谢谢!
提问时间:2020-02-02
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:海米的优势在于含有大量的钙磷等微量元素,经常吃海米能够达到补钙的作用。意见建议:对于食物的摄取来说,品种单一,每天反复吃单一食品不利于营养物质的摄入。

    而且海米的缺陷在于盐的含量过高,所以建议您饮食时尽量品种多样,避免单一。

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