问题分析:海米的优势在于含有大量的钙磷等微量元素,经常吃海米能够达到补钙的作用。意见建议:对于食物的摄取来说,品种单一,每天反复吃单一食品不利于营养物质的摄入。
而且海米的缺陷在于盐的含量过高,所以建议您饮食时尽量品种多样,避免单一。
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