你好，从你描述的情况来看，你的双下肢发麻发胀等不适，多注意休息，必要时检查血压、血糖、血脂等，根据检查的结果再合理的处理等，从而可以达到一定的改善的了。
忌食辛辣、生冷食物。平时多注意休息，注意劳逸结合，适当的运动有利于身体的健康，提高免疫力。祝你健康！
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